栄養療法– category –

こんにちわ。なすです。最近はタンパク質摂取の大切さが、ますます注目されるようになってきました。私は常に、自分にも子どもにもいかに手軽に効率よくタンパク質を摂取するかを考えて生きています。 かといって毎日毎日3食分の肉魚を焼くのはちょっと無...

落ち着きがない、やめてほしいことばかりする、夜は寝ない、帰ろうと言っても帰らない、お風呂にも入らない。幼稚園のころADHDグレーと言われた息子との毎日は、そんなことの繰り返しでした。 当時の私 思い通りにならないと、すぐに泣いて騒いでしまう… ...

プロテインが良いって最近よく聞くけど、実際にどれを選んだらいいか迷っていませんか？そもそも、プロテインが「何で」体にいいのか、イマイチわからなくないですか？ 当時の私 なんだか人工的で、本当に体にいいのか怪しい… 私も以前はそう思っていまし...